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柚香雪梨丝

分类:儿童 功效:胆固醇;孕期;备孕; 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

柚中含有大量的维生素C,可以降低血液中的胆固醇。柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度。柚子还有增强体质的功效,它能帮助身体更容易吸收入钙及铁质。

菜品禁忌

所需食材

雪梨(1个);蜂蜜柚子茶(2汤匙)

所需调料

柚香雪梨丝的做法

如果觉得柚子茶太稠,也可适量用净水调稀。
  • 第 1 步1.准备食材:雪梨1个、蜂蜜柚子茶适量
  • 第 2 步2.将雪梨去皮。
  • 第 3 步3.将梨去核,然后切丝。
  • 第 4 步4.将雪梨丝去水装盘。
  • 第 5 步5.直接取蜂蜜柚子茶淋上即可,如果觉得柚子茶太稠,也可适量用净水调稀。
  • 第 6 步6.在雪梨丝上面插上一片薄荷叶。
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