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柚香雪梨丝
分类:
儿童
功效:胆固醇;孕期;备孕;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
柚中含有大量的维生素C,可以降低血液中的胆固醇。柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度。柚子还有增强体质的功效,它能帮助身体更容易吸收入钙及铁质。
菜品禁忌
所需食材
雪梨
(1个);
蜂蜜
柚子
茶(2汤匙)
所需调料
柚香雪梨丝的做法
如果觉得柚子茶太稠,也可适量用净水调稀。
第 1 步
1.准备食材:雪梨1个、蜂蜜柚子茶适量
第 2 步
2.将雪梨去皮。
第 3 步
3.将梨去核,然后切丝。
第 4 步
4.将雪梨丝去水装盘。
第 5 步
5.直接取蜂蜜柚子茶淋上即可,如果觉得柚子茶太稠,也可适量用净水调稀。
第 6 步
6.在雪梨丝上面插上一片薄荷叶。
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