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山药核桃红枣豆浆
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菜品特色
这款豆浆中，我用到了黄豆，红枣，核桃，山药，使普通的豆浆生级为养生美容健身佳品。将这些家常最普通的的食材组合起来，利用家家都有的豆浆机，不到半个小时，即可得一杯暖身保健的豆浆。我喜欢，配上亚麻籽酥性饼干，将饼干略泡在豆浆中三至五秒，取出后，香浓美味不可抵也，早上来一杯，能量满满。菜品禁忌
所需食材
黄豆(8/10杯)；水(1000ml)；红枣(6颗)；核桃(20g)；山药(80g)所需调料
山药核桃红枣豆浆的做法
喜欢更浓的，可以将再添加一点黄豆，喜欢更甜的，可再加几颗红枣。- 第 1 步
1.准备食材 - 第 2 步
2.黄豆用水洗，去掉坏豆。 - 第 3 步
3.核桃和红枣也洗净备用。 - 第 4 步
4.将去皮山药切成小块，红枣去核切成小块备用。 - 第 5 步
5.将黄豆加入豆浆机中。 - 第 6 步
6.再放入山药红枣和核桃。 - 第 7 步
7.加入1000毫升水。 - 第 8 步
8.启动破壁豆浆机的醇香豆浆功能。 - 第 9 步
9.静等程序结束后享用。 - 第 10 步
10.最喜欢这个搭配，亚麻籽酥性饼干，在豆浆中浸泡三到五秒。香浓极了
该菜品最后更新于：2026-10-27
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