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南瓜蒸鸡肉

分类: 功效: 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

这道南瓜蒸鸡肉不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由 鸡腿 一只;小 南瓜 一个; 青豆 适量;蒜五瓣; 香葱 两根;姜一小块;盐一茶匙; 蚝油 半汤匙; 黑胡椒 一茶匙; 番茄酱 半汤匙; 淀粉 两茶匙组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的南瓜蒸鸡肉吧。

菜品禁忌

所需食材

鸡腿一只;小南瓜一个;青豆适量;蒜五瓣;香葱两根;姜一小块;盐一茶匙;蚝油半汤匙;黑胡椒一茶匙;番茄酱半汤匙;淀粉两茶匙

所需调料

南瓜蒸鸡肉的做法

  • 第 1 步1.南瓜切开掏空。
  • 第 2 步2.鸡肉和青豆粒焯水捞出备用。
  • 第 3 步3.鸡肉,青豆,蒜切小块,姜末,葱末,蚝油,番茄酱,黑胡椒,盐,淀粉,食用油一汤匙,混合腌20分钟。
  • 第 4 步4.腌渍好的肉放进盅里。上蒸锅蒸20-30分钟即可。
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