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青椒炒鱿鱼
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菜品特色
2.鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，夏天可以适时地吃点鱿鱼哦菜品禁忌
所需食材
青椒，黄椒椒(200g)；鱿鱼(500g)；姜片(少许)；蒜蓉(适量)所需调料
青椒炒鱿鱼的做法
青椒的加入让这道菜增色不少，个人感觉青椒炒完后很好吃哦- 第 1 步
1.原料图片 - 第 2 步
2.食材处理好 - 第 3 步
3.油锅热后放入姜片再加入鱿鱼翻炒 - 第 4 步
4.加入青椒和黄椒再次翻炒（记住先用大火，再改为中火）再加入蒜蓉，盐和少许鸡精和醋即可 - 第 5 步
5.好吃的青椒炒鱿鱼出炉了
该菜品最后更新于：2026-10-04
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