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芥花油炸鸡翅
分类:
荤菜
下酒菜
面包
懒人菜
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
芥花油是现在市场上植物油中烟点最高的油,平时家里炖个鸡、炸个丸子什么的可以很安心,基本上油温都在它的烟点以下,油质不会改变。至于选哪种芥花油,我 还是建议您用澳洲的,因为他们那的气候适合芥花自然生长,是天然非转基因的。相比之下,北美的气候就没这么合适了,只能靠转基因技术提高产量。 澳有芥花油制作的菜品,清新不油腻,口感柔滑细密,可以保持食材的原色、原味、原香,神奇之处是可以让人可以在一桌由不同油品制作的菜品中,一眼就能分辨 出这种油制作的菜品。更有营养专家表示,清新型健康植物油之所以受青睐,相比较而言,一是此类食用油脂肪含量较低,有益心脑血管健康;二是此类油不会夺取 食材的原色香,保持菜品的本色,可以满足中国人对口感的要求又不容易上火;三是此类油制作的菜品外观更加精美,是招待客人展现厨艺的佳品;四是此类油是经 过食用油进化而被推出的新型种类,哪怕是油炸菜肴,用量也很省,往往营养也更加趋于均衡合理。 今天做的这道炸鸡翅,用的就是澳有芥花油,炸出的鸡翅带着一股小清新的气息,丝毫没有油腻感,而且多吃也不上火。炸过鸡翅的芥花油,依然清透无比,对于喜欢吃油炸食品的家庭来说,以后再想吃什么油炸食品也不用担心有碍身
菜品禁忌
所需食材
鸡翅
(6-8个);
鸡蛋
(2个);
面粉
(150克);
面包糠
(80克);
料酒
(1小勺);盐(1/4小勺);生油(1小勺);糖(1/4小勺);澳有芥花油(250ML)
所需调料
芥花油炸鸡翅的做法
1、拌匀调料后的鸡翅须腌制30分钟以上,这样才可以更入味。2、不知道油烧到什么时候是8成热,插支筷子下去,筷子的旁边会冒出许多小泡泡,就是8成热了。3、炸的时候,一定要中小火,慢慢炸,炸到金黄即可捞起。
第 1 步
1.鸡翅洗净,用牙签在鸡翅上多戳些小洞,方便入味。
第 2 步
2.将鸡翅放入滚水中焯至7分熟,捞出沥干。(大约3-4分钟)。
第 3 步
3.沥干擦净的鸡翅放入碗中,调入料酒、盐、生油、糖腌制30分钟。
第 4 步
4.腌好的鸡翅放入打散的鸡蛋液中滚匀。
第 5 步
5.再次将鸡翅放入面粉中滚匀。
第 6 步
6.最后放入有面包糠的碗中滚满面包糠。
第 7 步
7.热锅倒入适量澳有芥花油,烧至热8成热。
第 8 步
8.放入沾上面包糠的鸡翅,转中小火。
第 9 步
9.将鸡翅炸至两面金黄,捞出鸡翅沥干油即可。
第 10 步
10.炸过鸡翅的澳有芥花油,依然很清。
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