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蜂蜜紫甘蓝汁
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菜品特色
蜂蜜紫甘蓝汁取新鲜的紫甘蓝压榨而成，可以为准妈妈提供叶酸，也能为孕妈补充充足的维生素，呵护水嫩肤质。菜品禁忌
所需食材
紫甘蓝(500克)；蜂蜜(1茶匙)所需调料
蜂蜜紫甘蓝汁的做法
- 第 1 步
1.准备食材：蜂蜜适量、紫甘蓝500g - 第 2 步
2.将紫甘蓝叶子打开，在清水中加一小勺盐，浸泡10分钟，或者可以用淘米水浸泡，将紫甘蓝撕成碎片，放入搅拌机中。 - 第 3 步
3.将撕成碎片的紫甘蓝投入搅拌机中，加入1：1的开水打成紫甘蓝汁。 - 第 4 步
4.过滤掉紫甘蓝叶渣。 - 第 5 步
5.过滤后的紫甘蓝汁盛入碗中或者杯中。 - 第 6 步
6.再加入一大勺的蜂蜜，看自己的喜好来定量的多少。
该菜品最后更新于：2026-06-05
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