蓝雅美食网
首页
菜谱大全
食材大全
适宜人群
一日三餐
热门分类
甜点饮品
面包糕点
家常菜
鲁菜
川菜
粤菜
东北菜
徽菜
江浙菜
闽菜
湘菜
广西菜
新疆菜
地方菜
香港菜
福州菜
兰州菜
西餐
日韩餐
东南亚菜
澳洲菜
清真菜
蒙古菜
北京菜
淮扬菜
首页
>
家常菜
烤鱼
分类:
家常菜式
荤菜
家庭餐
辣椒菜
功效:补钙铁锌硒;益智补脑
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
一盘又香又辣又鲜又嫩的烤鱼,非常过瘾,是我很喜欢的菜。
菜品禁忌
所需食材
黑鱼
1条(
鲤鱼
、
草鱼
、
鲶鱼
等其它鱼也可以,约1.5斤);香
芹菜
50克;
土豆
1个;
魔芋
豆腐
1块;姜20克;
大蒜
100克;干
辣椒
100克;
花椒
15克
所需调料
郫县豆瓣2大匙(30ml);辣椒面;花椒面;孜然粉;酱油1大匙(15ml);料酒;盐适量;糖1茶匙(5克);鸡精少许;鲜汤250ml;植物油1大匙;
烤鱼的做法
第 1 步
1.将黑鱼洗净,剪去鱼鳍,然后沿鱼骨将鱼部分分开,使鱼分成两半,鱼背相连。再用葱段、姜片、1勺(5ml)料酒和1茶匙(5克)的盐抹匀鱼身,腌制10分钟。
第 2 步
2.烤盘上铺好锡纸,刷一层油,将鱼放上,下面垫上葱段和姜片,鱼身刷上油和酱油,撒上辣椒面、花椒面、孜然粉。
第 3 步
3.放入预热220度的烤箱上下火烤20分钟(中间翻一次身,可以再刷一次酱油和油);土豆切成条状,放入油锅中炸熟。
第 4 步
4.炒锅内放入2大匙油,烧至5成热,放入姜末、蒜瓣、葱段炒香,再放入郫县豆瓣酱;小火炒出红油;再放入干辣椒和花椒炒香。
第 5 步
5.加入鲜汤烧开,加酱油、盐、糖、鸡精调味;加入切成条状的魔芋豆腐同煮;再加入炸好的土豆条煮开。
第 6 步
6.将烤好的鱼身上的葱姜去掉,放入一个大盘中,没有就用烤盘。把做好的配菜和汤汁倒在烤鱼上,再次放入烤箱中200度烤5分钟即可。最后也可以再将2匙油烧至5成热,放入适量干辣椒花椒炒香,再趁热浇在烤好的鱼身上。
第 7 步
7.小贴士:1、烤鱼时,烤盘上要铺上锡纸,否则汤汁很容易干掉并且碳化,不容易清洗。2、在锡纸上要多刷油,否则鱼在烤制时,很容易粘在锡纸上,不容易中途翻面。3、配菜可以根据自己的喜好选择,莲藕、豆干、黄瓜、莴笋等都行。4、土豆可以不过油炸,直接和魔芋豆腐一样煮熟,不过油炸后的土豆条口感更好。
第 8 步
8.一盘又香又辣又鲜又嫩的烤鱼,非常过瘾,是我很喜欢的菜。
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/101587
特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)
相关菜品
红烧带鱼
葱油金针菇
黑三剁
香菇烧鲍鱼
芥菜芋头煲
飘香沸腾鱼
爆炒小油菜
卤鸡蛋
美食推荐
胡萝卜木耳杂炒
明睛优畅水果杯
松茸虾仁蒸蛋
菠萝拌银粉
焦糖洋葱炒蛋
福州肉燕
香煎黄金鲫鱼
希腊米蛋饼
香丝肉
虎皮凤爪
分类推荐
各地小吃
甜品冷饮
主食制作
烹饪厨具
茶饮咖啡
粥
汤
粉面
面包糕点
推荐标签
干贝冬瓜瘦肉汤
炒米饭
秘制烧牛肉
空气炸锅
汤圆
橄榄菜肉丁四季豆
红烧鱼
焗烤土豆泥
素肉丝
排骨汤
新疆菜
学生
豆浆机
黄颡鱼三珍滋补煲
木耳炒白菜
馄饨
素菜
家庭自制豆腐
水饺
咸肉菜饭