蓝雅美食网
首页
菜谱大全
食材大全
适宜人群
一日三餐
热门分类
甜点饮品
面包糕点
家常菜
鲁菜
川菜
粤菜
东北菜
徽菜
江浙菜
闽菜
湘菜
广西菜
新疆菜
地方菜
香港菜
福州菜
兰州菜
西餐
日韩餐
东南亚菜
澳洲菜
清真菜
蒙古菜
北京菜
淮扬菜
首页
>
蜜红豆
分类:
儿童
功效:补气血;利尿;降血脂;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益。红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
菜品禁忌
所需食材
红豆
(400克);
蜂蜜
(4汤匙)
所需调料
蜜红豆的做法
红豆提前一夜浸泡,泡涨后更易煮糯软。
第 1 步
1.准备食材:红小豆400克、蜂蜜适量。
第 2 步
2.红小豆挑去其中的杂质,加水浸泡一晚至豆子涨开。
第 3 步
3.倒去泡豆的水,将泡发的红小豆放入锅中,加入适量清水。
第 4 步
4.大火煮开后转中小火煮至豆子软烂即可。
第 5 步
5.吃的时候加蜂蜜调味。
第 6 步
6.最后装起一碗即可。
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/650832
特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)
相关菜品
炒年糕
茄汁鸡丸
拌菠菜
五香卷
海鲜酱茄子
包菜肉卷
榨菜肉丝(清淡版)
苏式焖肉
美食推荐
鸡肝土豆鸡蛋饼
辣白菜炒肉
油爆虾球
海鲜咖喱饭
咸鱼烧肉
蚂蚁搬家
韩式泡菜
蜜烤鸡翅
香辣三丁
大葱豆腐
分类推荐
各地小吃
甜品冷饮
主食制作
烹饪厨具
茶饮咖啡
粥
汤
粉面
面包糕点
推荐标签
夏季菜谱
清爽素食
儿童餐
老少皆宜
雪梨荸荠汁
热汤
炒鱿鱼
豆汤
手抓饭
羊杂
卤味
玉米龙骨汤
鸡蛋汤
花胶煲鸡汤
鲜榨玉米汁
烧食
广东小吃
上海菜肉大馄饨
素什锦
乌鸡汤