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海带能量汤
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菜品特色
黑芝麻有滋润肠道的作用，海带中的胶质可以吸附肠道毒素，也能清除肠道污物，对保持肠道健康有益。菜品禁忌
所需食材
白芝麻(50克)；海带(150克)；盐(适量)所需调料
海带能量汤的做法
- 第 1 步
1.准备食材：白芝麻50克、海带150克、盐适量 - 第 2 步
2.将海带放入水中泡软，洗干净后切成大片。 - 第 3 步
3.将白芝麻放入炒锅内，用小火炒过。 - 第 4 步4.白芝麻放入锅中，加海带片和水一起煮成汤。
- 第 5 步
5.食用前加入盐调味。 - 第 6 步
6.盛碗即可食用。
该菜品最后更新于：2026-05-18
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