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茄汁字母面片汤
分类:
儿童
茄汁
汤
功效:开胃健脾;增肥;孕期;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
番茄中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育,并且可增加人体抵抗力,延缓人的衰老。番茄所含的苹果酸或柠檬酸,有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。番茄汁的营养成分很高,有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。
菜品禁忌
所需食材
西红柿
(5个);
牛肉
(100克);
小麦
面粉
(400克);
鸡蛋
(2个);
豌豆
(50克);
金针菇
(1小把);盐(4克);水(160克);白
砂糖
(1/2茶匙)
所需调料
茄汁字母面片汤的做法
第 1 步
1.准备食材:小麦面粉400克、鸡蛋2个、西红柿5个、肥牛(片)适量、豌豆(煮)适量、金针菇适量、食盐4克、水160克、白糖适量
第 2 步
2.面粉400G,液体160G(鸡蛋+水),盐4G(加盐可增加面条的筋性),用压面机把面团压成完整的面片。
第 3 步
3.再用字母模具刻出字母面片。
第 4 步
4.番茄去皮切小丁,番茄丁入油锅翻炒至软烂,加足量的水煮开后中大火继续煮至番茄丁化开,汤汁浓稠,大概煮15分钟左右。
第 5 步
5.下入面片(面片比较厚,要多煮一会,煮到咬开中间没有白色即可)。
第 6 步
6.面片快熟时下入焯过水的豌豆,并加盐和糖调味。最后快出锅时下入金针菇和肥牛,滚开后马上关火。
第 7 步
7.最后盛上一碗即可。
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