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蒜香毛豆米

分类:午餐 幼儿 素食 功效:水肿 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

能驱除邪气,止痛,消水肿。能除胃热,通瘀血,解药物之毒。吃多了会滑脾。因为它的豆荚上有毛,所以叫毛豆。

菜品禁忌

所需食材

毛豆(半斤);大蒜(两瓣);味事达酱油(一汤匙);水(两汤匙)

所需调料

蒜香毛豆米的做法

介意蒜味的同学,其实这样烧蒜味真的不重了,吃不太出来哦。另外,家有孩子的妈妈们,毛豆幼儿是不宜多吃的,所以每次只能少量哦。
  • 第 1 步1.所以剥壳,烧毛豆米了。
  • 第 2 步2.蒜切成末
  • 第 3 步3.锅里少量底油,爆香蒜末
  • 第 4 步4.放入毛豆米略炒。
  • 第 5 步5.烹入一汤匙味事达酱油,小半碗水。煮六分钟入味即可。
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