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番茄烧鲫鱼

分类:家常菜式 炒锅 番茄味 功效:补铁;延缓衰老;防癌 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

我们这里的鱼特别的多,什么品种都有,多以海鱼为主,就是这个鲫鱼都是半咸水半淡水的,比一般河塘的会稍微好吃一点,没有那么腥,但是肉质确很嫩,所以我会经常买,平时都是红烧,这次加入番茄一起做,夏天酸酸甜甜的好开胃。

菜品禁忌

所需食材

鲫鱼(500g);姜片(50g);番茄(150g);蒜米(15g);葱花(10g);番茄酱(适量);盐(适量);胡椒粉(适量)

所需调料

番茄烧鲫鱼的做法

番茄留一点后面放是为了最后能吃到大块番茄,比较有口感,为了比较入味,我把鱼铲烂了,喜欢甜味的可以加糖。
  • 第 1 步1.鲫鱼一条收拾干净备用。
  • 第 2 步2.番茄切块备用。
  • 第 3 步3.姜、蒜、葱花切好备用。
  • 第 4 步4.锅内热油,放入两片姜,放鲫鱼煎一下后盛出备用。
  • 第 5 步5.炒锅内倒入三份之二的番茄慢慢炒。
  • 第 6 步6.炒到番茄软烂出汁加适量番茄酱。
  • 第 7 步7.加入一碗清水。
  • 第 8 步8.把之前煎好的鱼倒回锅中,再加入两片姜,加适量盐。
  • 第 9 步9.把剩下的三份之一的番茄也倒入锅中,改小火慢煮一会。
  • 第 10 步10.待鱼熟后开大火收汁加入少许胡椒粉和葱花即可。
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