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家常菜
百叶卷肉
分类:
家常菜式
荤菜
家庭餐
老人餐
功效:三高调养;瘦身减肥
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
我自己做的除了肉末之外,还加了虾仁,香菇和冬笋。除了好吃之外,营养也更全面了,儿子自然喜欢!
菜品禁忌
所需食材
老百叶;
肉末
;
虾仁
;
香菇
;
冬笋
所需调料
料酒;盐;胡椒粉;糖;葱末;
百叶卷肉的做法
第 1 步
1.香菇和冬笋切小块焯水。(香菇不要切太小,我切的太小了,后面挤干水份比较困难)焯过水的香菇和冬笋挤干水份,剁成末;
第 2 步
2.虾仁剁成泥,和肉末,蔬菜末加料酒,盐,胡椒粉,少许糖,葱末,往一个方向搅拌上劲。百叶焯一下水。(焯水可以去除豆腥味)
第 3 步
3.把百叶切成理想的长度,一头摆上肉末。(我是一张百叶对半切的)卷起后一直卷到头。(开始卷的时候要卷紧,尽量不要有空隙。动作轻些,不要把百叶弄破)卷好的百叶卷,收口朝下放,上锅中大火蒸10-15分钟,蒸好后切段即可。(百叶卷蒸好后盘里会有汤汁,吃的时候浇上汤汁会更好吃。或者可以切段后再入锅加高汤煮一下。)
第 4 步
4.某日我照例问儿子,幼儿园中午吃的什么,我以为儿子会像平常一样说菜菜和饭饭。结果儿子说今天吃的百叶春卷,我知道儿子说的是百叶卷肉,因为家里前段时间常吃春卷,而我没有做过百叶卷肉给他吃,所以儿子自认为那是百叶做的春卷。
第 5 步
5.我知道儿子肯定是很喜欢吃百叶卷肉,才会记住它,然后回来告诉我。所以我自己做了一回给儿子吃,不知道幼儿园的百叶卷肉是什么样的,我自己做的除了肉末之外,还加了虾仁,香菇和冬笋。除了好吃之外,营养也更全面了,儿子自然喜欢!
第 6 步
6.把百叶卷直接摆在盘子里了,其实蒸好的百叶卷肉要浸在汤汁里才更好吃哦!
第 7 步
7.好吧,我普及一下:百叶,豆制品的一种,色黄白,可凉拌,可清炒,可煮食。百叶的叫法多见于苏南地区;北方地区称豆腐皮,赣、苏(北)、皖地区称为千张。我们这边的百叶有老百叶和嫩百叶之分,而且我们这边豆腐皮和百叶是不一样的东西,一般豆腐皮是吃火锅时烫着吃的~
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