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油浸番茄意粉

分类:儿童 功效:宝宝便秘;孕期;备孕; 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

圣女果的营养成分很高,果实中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、胡萝卜素、果胶、糖分等营养物质,还具有促进人体生长发育、增强人体抵抗力的作用。酸甜的口感也受到孩子们的喜爱。

菜品禁忌

所需食材

意大利(100克);圣女果(10颗);盐(1茶匙);白胡椒(少许);橄榄油(2茶匙);香草(少许)

所需调料

油浸番茄意粉的做法

  • 第 1 步1.准备食材:意大利粉适量、圣女果适量、食盐1勺、白胡椒适量、橄榄油适量、香草适量。
  • 第 2 步2.意粉随意,选家里有的或者喜欢的就可以,烧一大锅水,开后放一勺盐,几滴橄榄油,放意粉煮至熟。
  • 第 3 步3.意粉控干水份备用。
  • 第 4 步4.锅烧热,放入1勺到2勺的油浸番茄的橄榄油,最后能带上点香草碎,10来颗油浸番茄加热出香味。
  • 第 5 步5.放入意粉搅拌均匀。
  • 第 6 步6.加盐和现磨胡椒调味即可。
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