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蔬菜牛奶糊
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菜品特色
西兰花中的维生素种类非常齐全，榨成菜汁糊状适合宝宝食用，而蔬菜中含有丰富的维生素和纤维素，有助于人体的肠道健康。牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%,是其他食物无法比拟的。菜品禁忌
所需食材
西兰花(50克)；白菜(50克)；母乳或配方奶(200毫升)所需调料
蔬菜牛奶糊的做法
西兰花中容易生菜虫，常有残留的农药，在做之前，将西兰花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还能去除残留农药。- 第 1 步
1.准备食材：西兰花、白菜各50克、母乳或配方奶200毫升 - 第 2 步
2.西兰花和白菜洗净，切成小块。 - 第 3 步
3.放入搅拌机中榨出菜汁。 - 第 4 步
4.将菜汁与牛奶混合放入锅中。 - 第 5 步
5.煮沸即可。 - 第 6 步
6.盛上一小碗蔬菜牛奶糊。
该菜品最后更新于：2026-07-26
收藏地址：https://lanyaa.com/zuofa/651493
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