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水果西米捞

分类:儿童 功效:宝宝便秘;孕期;备孕; 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

营养又好吃的水果西米捞是一款夏日居家清爽糖水,它含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,多吃能够提高自身免疫功能。

菜品禁忌

所需食材

西米(100克);(1个);猕猴桃(1个);椰汁(适量)

所需调料

水果西米捞的做法

1、西米会煮发,水要多放,边煮边搅。 2、水要多放点,煮的时候多搅拌以防粘。
  • 第 1 步1.准备食材:西米适量、椰汁适量、橙适量、猕猴桃适量。
  • 第 2 步2.西米提前泡发。
  • 第 3 步3.把西米倒入烧沸的开水锅里。
  • 第 4 步4.煮到西米粒大半部分都由白变成透明后捞出,用清水冲到变凉。再烧一锅开水,把过凉的西米倒进去煮到西米只剩略微一点白时,关火盖盖焖至全部变透明,捞出过凉后装碗。倒入没过西米的椰汁。
  • 第 5 步5.准备好水果。
  • 第 6 步6.撒上去皮切碎的甜橙和奇异果丁。
  • 第 7 步7.撒上草莓丁即可。
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