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酸奶紫薯泥
分类:
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这份小吃以紫色系为主,紫色给人一种神秘的感觉~~平时菜品和餐品里很少有紫色的蔬菜和食物,推荐给大家,值得一试哦。看着剔透精致的小碗里这份美味,心情豁然开朗,美味总能带给人一份洒脱的释然~~~
菜品禁忌
所需食材
紫薯
;
酸奶
;
牛奶
;
蜂蜜
(或者枫糖)(适量);
葡萄干
(或者其他
蜜饯
坚果)(适量)
所需调料
酸奶紫薯泥的做法
市售成品酸奶也可以,个人建议自己做酸奶,很方便,最关键的是卫生健康,吃的放心~~
第 1 步
1.紫薯洗净后,高火微波六分钟,去皮搅碎。
第 2 步
2.自制酸奶,市售酸奶和纯奶1:10混合后,放酸奶机中6——10小时。
第 3 步
3.依个人口味将两者汇合,适量蜂蜜或枫糖都可以。西餐风味的还可以加奶酪~~可以再加坚果蜜饯类,我这次加的时紫葡萄干。
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