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家常菜
红烧平鱼
分类:
家常菜式
荤菜
家庭餐
老人餐
功效:补钙铁锌硒;瘦身餐;益智补脑
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
鱼的种类非常多,鱼的烹饪方法也数不清,但我认为最简单家常的红烧鱼才是最好吃的,不用备很多的调料,也最不容易搞砸~~~其实能用简单的方法简单的调料做出美味的食物才是最难得的~~~~
菜品禁忌
所需食材
鲳鱼
;葱;姜;蒜;
八角
;
茴香
籽;
香叶
所需调料
食盐;醋;料酒;老抽;白糖;五香粉;
红烧平鱼的做法
平鱼,是我们常说的鲳鱼中的一种,属鱼产形目,鲳亚目鲳科鱼类。体形侧偏,头胸相连明显,口、眼都很小,两颌各有一行细牙。常见的鲳鱼多为银鲳、江浙一带渔民也叫鲳片鱼、平鱼等。
第 1 步
1.平鱼收拾干净,表面打花刀,抹上少许盐和五香粉淹制15分钟;
第 2 步
2.平底锅倒少许油烧热,把鱼煎至两面金黄;
第 3 步
3.另起锅放入少量油煸香葱姜蒜;
第 4 步
4.将煎好的鱼放入,加老抽、料酒、醋、白糖、盐;
第 5 步
5.加入沸水至鱼齐平,放入花椒、大料、小茴香、香叶的调味盒;
第 6 步
6.中火烧15分钟,收汁即可。
第 7 步
7.鱼的种类非常多,鱼的烹饪方法也数不清,但我认为最简单家常的红烧鱼才是最好吃的,不用备很多的调料,也最不容易搞砸~~~其实能用简单的方法简单的调料做出美味的食物才是最难得的~~~~
第 8 步
8.平鱼,是我们常说的鲳鱼中的一种,属鱼产形目,鲳亚目鲳科鱼类。体形侧偏,头胸相连明显,口、眼都很小,两颌各有一行细牙。常见的鲳鱼多为银鲳、江浙一带渔民也叫鲳片鱼、平鱼等。
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