凉拌秋葵
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菜品特色
这道凉拌秋葵不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由 秋葵 ;盐; 鸡精 ; 大蒜 末;醋; 生抽 组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的凉拌秋葵吧。菜品禁忌
所需食材
秋葵；盐；鸡精；大蒜末；醋；生抽所需调料
凉拌秋葵的做法
秋葵是营养价值很高的蔬菜，选秋葵时要选短小的。秋葵要整棵放开水里焯三到五分钟。- 第 1 步
1.洗净的秋葵放开水里焯三到五分钟 - 第 2 步
2.焯好的秋葵 - 第 3 步
3.切成1厘米左右的样子 - 第 4 步
4.将切好的秋葵和所有的调料拌均匀就OK啦!超简单!调料的份量亲们自己定啊。还有，可以放点白砂糖！很好吃!
该菜品最后更新于：2026-08-25
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