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胖大海
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菜品特色
胖大海是我家常备的“中药”。水牛老师有嗓子干的老师职业病，因此常用胖大海泡茶喝。非常润嗓润肺，是秋季干燥非常适合的一道糖水。菜品禁忌
所需食材
胖大海；冰糖(2-3颗)；枸杞(少许)；雪梨(少许)；阿胶枣(少许)所需调料
胖大海的做法
阿胶枣是家里唯一的“果脯”，所以用上了，不过有点上火，别放太多。雪梨秋天吃最好不过了。我喜欢加冰块啊- 第 1 步
1.胖大海适量 - 第 2 步
2.每个杯里放两颗洗干净的胖大海，2-3颗冰糖，用开水冲泡 - 第 3 步
3.准备少许枸杞、雪梨、阿胶枣，洗净切丁。可以随意搭配这些材料，比如配西瓜粒、其他果脯粒等 - 第 4 步
4.在泡发好的胖大海茶里加入上面的材料即可，还可以添加几颗冰，做冷饮。简单健康好味道啊~ - 第 5 步
5.看看胖大海诱人的组织，不过有点涩，所以得加冰糖才好喝。
该菜品最后更新于：2026-07-21
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