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白贝焖大鱼
分类:
荤菜
午餐
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
顺德农村鱼塘边,一边滚一边吃,别有一番风味!
菜品禁忌
所需食材
鲩鱼(1条,约1500g);白贝(750g);烧肉(30Og);
冬瓜
(适量);
生菜
(适量);
蒜苗
(2根);
大蒜
(5瓣);炸
腐竹
(适量);
大葱
(适量);豉油,盐,
生粉
(适量);水(能浸过食材即可)
所需调料
白贝焖大鱼的做法
生粉扑在鱼肉上,趁着还没湿透即慢火热油煎哦!
第 1 步
1.一边加热焖入味一边吃!
第 2 步
2.鱼去鳞及內脏洗净,切成四段,鱼头开两半。
第 3 步
3.蒜苗,葱切成段,姜切片,蒜头整粒去皮备用。
第 4 步
4.冬瓜等蔬菜先用开水煮至7成熟,捞起一部分进餐时加莱。
第 5 步
5.用豉油,盐醃鱼30分钟,扑生粉鱼表面后煎鱼至两面金黄色,8成熟即可。
第 6 步
6.把煎好的鱼铺在煮好冬瓜的锅上,再铺好白贝,烧肉,炸腐竹,蒜苗,葱段,及油爆香的蒜头和姜片,豉油。
第 7 步
7.一边小火热着,一边开餐啦!
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