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海带汤
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菜品特色
这道海带汤不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由 海带 (一斤); 芝麻油 (少许); 猪肉 (适量);盐(三勺); 味精 (半勺); 酱油 (一勺);蒜(一瓣)组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的海带汤吧。菜品禁忌
所需食材
海带(一斤)；芝麻油(少许)；猪肉(适量)；盐(三勺)；味精(半勺)；酱油(一勺)；蒜(一瓣)所需调料
海带汤的做法
泡了一夜的海带应该不会有腥味了，但是吃东西很敏感的人就可以加一点醋或料酒去腥- 第 1 步
1.将海带在水中浸泡（我是泡了一晚上）。猪肉切小块。 - 第 2 步
2.取出海带，切成，两厘米宽的小长条。
- 第 3 步
3.将锅预热。放入猪肉、盐一勺，酱油，翻炒。加少许芝麻油。
- 第 4 步
4.加入海带，继续翻炒2分钟，再撒一勺盐。 - 第 5 步
5.加入切好的蒜。
- 第 6 步
6.加水烧开（我放的是自己在家煮肉用的高汤），烧开后转中火熬制。 - 第 7 步
7.炖的差不多了，再撒一勺盐和味精，调制味道。就可以出锅了。
该菜品最后更新于：2026-09-02
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