金枪鱼饭团
菜品特色
金枪鱼深海在深海,肉质鲜美,不受环境污染。高蛋白低脂肪,蛋白质含有优质的氨基酸,儿童的肌肉骨骼生长离不开蛋白质,,能提高脑容量,增强记忆力,预防老年痴呆。
菜品禁忌
所需食材
金枪鱼罐头, 香芹,辣椒,香葱,蚝油,米饭,黑椒粒,橄榄油,辣椒粉
所需调料
金枪鱼饭团的做法
1.选用的是金枪鱼罐头肉,所以最后放入鱼肉,以免将鱼肉揉碎。
2.调味也可以选用适合自己口味的调味料。
3.橄榄油不要放多,否则影响饭团粘合度。
4.做饭团小技巧,用保鲜膜包住米饭,用手收紧保鲜膜,使之成为圆球状,这样既不黏手,外形又好看。
5.馄饨皮花型做法: 把馄饨皮放入蛋挞模中,放入烤箱,烤到上色即可。
做法:
1.准备好金枪鱼肉。
2.香芹,辣椒,香葱洗净,切粒。
3.将切好的香芹,辣椒,香葱放入干净的碗中。
4.放入米饭。
5.加入蚝油
6.拌匀。
7.加入金枪鱼肉。
8.加入些黑椒粉,辣椒粉,橄榄油,拌匀。
9.做成饭团。放入烤成花型的馄饨皮中,即可食用。
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