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胡萝卜木耳杂炒

分类:家常菜式 咸味 炒菜 功效:补铁;防癌 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

每天吃的食材样数越多越好~好多种食材满足不同的营养需要,搭配在一起吃着真香~

菜品禁忌

所需食材

木耳(10g);火腿肠(1根);胡萝卜(50g);鸡蛋(1个);番茄(100g);蒜米(2粒);豆豉(10粒);盐(1茶匙)

所需调料

胡萝卜木耳杂炒的做法

豆豉已经有咸味了,所以放入的盐要适量,如果豆豉多点就少放一点盐。
  • 第 1 步1.鸡蛋打散,胡萝卜洗净切片,番茄切块,火腿肠切片,木耳洗净备用。
  • 第 2 步2.鸡蛋炒好盛出备用。
  • 第 3 步3.锅内热油爆香蒜米。
  • 第 4 步4.放入胡萝卜片翻炒。
  • 第 5 步5.加入几颗豆豉。
  • 第 6 步6.把木耳、番茄和火腿肠一起倒入锅内。
  • 第 7 步7.翻炒到食材断生变软时加适量盐。
  • 第 8 步8.把之前炒好的鸡蛋再倒回锅中,翻炒均匀即可。
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