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柳橙胡萝卜汁
菜品特色
娄妃说了、大晚上发吃的喝的是报复社会……你看你看、我多听话……都改在白天发了~这款饮料和好喝不搭边、但也算不上难喝、胡萝卜、芦笋、柳橙、柠檬、蜂蜜、都是对身体极好的东东~所以这款饮品是打着养生的旗号来袭的、多喝多身体有益无害……菜品禁忌
所需食材
柳橙(200g)；带糖凉开水(适量)；芦笋(150g)；蜂蜜(适量)；胡萝卜(120g)；柠檬(20g)所需调料
柳橙胡萝卜汁的做法
柳橙富含丰富的维生素C、能增进人体抵抗力、降低胆固醇、芦笋富含磷、碳水化合物、有消肿助消化的效果
- 第 1 步
1.芦笋洗净切段 - 第 2 步
2.焯水 - 第 3 步
3.沥干 - 第 4 步
4.倒入豆浆机 - 第 5 步
5.胡萝卜切块 - 第 6 步
6.加入豆浆机 - 第 7 步
7.柳橙去皮切块 - 第 8 步
8.倒入豆浆机 - 第 9 步
9.柠檬切块 - 第 10 步
10.倒入豆浆机 - 第 11 步
11.加入带糖凉开水 - 第 12 步
12.按果汁键 - 第 13 步
13.过滤 - 第 14 步
14.根据个人口感调入适量蜂蜜 - 第 15 步
15.倒入杯中
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