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家常菜
香菇鸡蛋虾卷
分类:
家常菜式
荤菜
家庭餐
老人餐
功效:补钙铁锌硒;美容餐;瘦身餐;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
虾、香菇、胡萝卜与蛋的完美结合,不需要过多修饰,不需要太多调料,上锅蒸熟,味道鲜香,营养丰富,不油不腻。金色的蛋皮,更寓意着辉煌,寓意着新年好彩头~
菜品禁忌
所需食材
鸡蛋
3个;鲜虾10只;鲜
香菇
1朵;
胡萝卜
0.5根;葱;
姜末
所需调料
料酒;生抽;老抽;盐;香油;白胡椒粉;
香菇鸡蛋虾卷的做法
第 1 步
1.鲜虾洗净去皮去虾线,香菇、胡萝卜洗净备用。将虾肉剁成泥放入碗中调入料油、少许白胡椒去醒味,加少许盐,然后放入切碎的葱姜末朝一个方向快速搅拌均匀。
第 2 步
2.加入剁碎的香菇末、胡萝卜末。淋入生抽,老抽和香油搅拌均匀。鸡蛋加两三滴水打散。平底不粘锅中倒入食用油,待油6成热时倒入一半的鸡蛋液,转动锅底用小火摊成蛋饼。
第 3 步
3.把稍凉的一张鸡蛋皮放在案板上,将虾馅铺在蛋皮上,用刀抹平抹匀。然后盖上另外一层蛋皮,轻按与馅料贴合。从一侧轻轻的卷起,尽量卷得紧一起,放入蒸锅,大火煮开上汽后,用中火蒸8分钟即可。(如想保持虾卷在蒸的时候不变形,可以高温加热的保鲜膜将蛋卷裹起再蒸)
第 4 步
4.虾,虾味甘性温,营养丰富,脂肪、磷、钙、锌和氨基酸含量甚多,是年菜桌上必不可少的美味之一。
第 5 步
5.今天我们就换个吃法,上虾卷。过年,家里一家老少聚在一起,有时要特别照顾一下老人和孩子们的口味,不能太油腻,不能口太重,还要注意健康和营养,想来这道黄金是卷是再适合不过了。
第 6 步
6.虾、香菇、胡萝卜与蛋的完美结合,不需要过多修饰,不需要太多调料,上锅蒸熟,味道鲜香,营养丰富,不油不腻。金色的蛋皮,更寓意着辉煌,寓意着新年好彩头~
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