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豆角丝炒牛肉

分类:家常菜式 蔬菜 炒菜 夏季菜谱 功效:增强抵抗力;阳虚质 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

女儿很小时候还不怎么挑食,大一点了反而不爱吃蔬菜了,特别是豆角类蔬菜,总说有一股味,其实我做豆角类的时候还特别注意了,要煮熟的,怕吃半生的豆角会食物中毒,后来我索性先把豆角煮熟再烹制,这样一来不怕吃到半生不熟的,二来去除了豆角的腥味了,女儿还真给面子,中午带的一大盒的,都吃光了。

菜品禁忌

所需食材

豆角(250g);油(适量);牛肉(150g);盐(适量);五香粉(适量);蚝油(适量);生抽(适量);葱(适量)

所需调料

豆角丝炒牛肉的做法

牛肉和蚝油是绝搭。切记牛肉不可久炒。
  • 第 1 步1.豆角摘去两头,开水焯透
  • 第 2 步2.切细丝
  • 第 3 步3.葱切好
  • 第 4 步4.牛里脊肉切薄片
  • 第 5 步5.锅中放底油,放肉片煸炒
  • 第 6 步6.肉片变色,放入豆角丝
  • 第 7 步7.加适量五香粉
  • 第 8 步8.加点生抽,翻炒
  • 第 9 步9.撒盐
  • 第 10 步10.倒入蚝油,大火快炒
  • 第 11 步11.撒葱花出锅喽
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