第一茬韭菜,鲜嫩又最有味道,吃起来最香。或许是它吸饱了春天的气息,使得嫩叶里是满满的汁水,所以做出来的美食都有了春天的气息。
韭菜鸡蛋包子做起来最容易,却因为有了第一茬韭菜的香气,使得这个包子变得非同一般。
韭菜对于很多人来说,都是让人欢喜让人忧的食物。喜欢它的味道,但又担心吃后肚子不舒服。南齐周颙有句名言:“春初早韭,秋末晚菘”,这“韭”自然就是韭菜了。初春时节的韭菜品质最佳,晚秋次之,夏季最差。有“春食则香,夏食则臭”之说。
韭菜又叫起阳草,味道非常鲜美,还有独特的香味。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的,这些硫化物有一定的杀菌消炎作用,有助于人体提高自身免疫力。
韭菜中这些硫化物还能帮助人体吸收维生素B1、维生素A,因此韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配,是比较营养的吃法。不过,硫化物遇热易挥发,因此烹调韭菜时需急火快炒起锅,稍微加热过火,便会失去韭菜风味。
做法:
1.锅上火,将鸡蛋放到锅中炒熟,尽量炒碎一点。如果鸡蛋比较大,可以放到菜板上用菜刀剁碎。
2.韭菜、木耳切碎。
3.韭菜、鸡蛋、木耳放到容器中,放入葱、盐、香油、花椒粉、十三香、胡椒粉拌匀。
4.面粉中放入适量的干酵母混和均匀,放入清水,和成稍软的面团,放到温暖处发酵。
5.小苏打用清水化开,倒在发酵好的面团上揉匀。
6.面团放到面板上,揉五分钟,饧十五分钟。
7.将面团搓成长条,切成剂子。
8.将剂子按扁。
9.取一剂子擀成圆片。
10.取一圆片,中间包入馅料,包成包子。
11.锅中放入清水烧开,放入包子大火蒸熟,关火后焖两分钟,再揭盖子。