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山苜楂包子
分类:
包子
主食粉面
家庭餐
老人餐
功效:补钙铁锌硒;瘦身餐;瘦身减肥
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
今天的这道鲜香山苜楂包子是春季到初夏时节,婆婆常做的一道家常包子,味道相当鲜,比我在任何酒店吃的这种包子都好吃!
菜品禁忌
所需食材
山苜楂;鲜肉;
大虾
;
香葱
;
韭菜
;姜;发
面
所需调料
酱油;蚝油;香油;花生油;盐;
山苜楂包子的做法
第 1 步
1.采回来的山苜楂洗净后必须焯过沸水,再用冷水泡24小时,中间要换几次水。将猪肉、大虾切丁,香葱、姜切碎备用。将香葱、姜碎加入猪肉、大虾切丁里,放蚝油、酱油、香油拌匀,充分入味。将沥干水的山苜楂切小段,韭菜切小段,然后放在一起拌成菜馅。
第 2 步
2.菜馅里加入盐、花生油,再放入酱好的肉类,充分拌匀。将发好的面团分成小圆剂,再擀成圆形面片,加入馅料,包成长形或圆形的包子。冷热水下锅均可,大火烧开,上汽后15分钟关火,虚蒸5分钟,开锅。
第 3 步
3.山苜楂又称山麦楂或者山菜,山蚂蚱菜,属落多年生草本植物,叶子对生,长椭圆形,嫩芽及嫩叶翠绿,均可食用。每年清明节至5月中旬,是山苜楂最佳的采集时间。
第 4 步
4.山苜楂是野菜中的上品,它不但味道鲜美,而且营养丰富,除叶绿素、蛋白质、碳水化合物、粗纤维含量极高外,维生素C及钙、锌、铁等微量元素含量亦高,对软化血管、调节内分泌、助消化、控制体重、延年益寿等,都有较好的效用。山苜楂具有山野菜的特殊滋味和气味,食后有清新的感觉。
第 5 步
5.今天的这道鲜香山苜楂包子是春季到初夏时节,婆婆常做的一道家常包子,味道相当鲜,比我在任何酒店吃的这种包子都好吃!
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