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焖鱼翅
分类:
荤菜
家庭餐
功效:美容养颜
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道焖鱼翅不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由鱼翅; 火腿 ;鸡胗; 虾仁 ;油 菜苔 ; 鸡腿 ;肥膘肉; 冬笋 ;鸡胸脯肉;鲜 香菇 组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的焖鱼翅吧。
菜品禁忌
所需食材
鱼翅;
火腿
;鸡胗;
虾仁
;
油菜
苔;
鸡腿
;肥膘肉;
冬笋
;
鸡胸
脯肉;鲜
香菇
所需调料
食盐;姜;猪油(板油);黄酒;小葱;
焖鱼翅的做法
第 1 步
1.先把鱼翅提前浸泡发好;鸡肫洗净,煮熟,切片;油菜心择洗干净;冬笋去壳洗净,煮熟,切片;鸡脯肉洗净,煮熟;
第 2 步
2.香菇去蒂洗净,切片;火腿切片;姜、葱洗净,姜切片,葱挽结;猪肥膘肉洗把水发鱼翅片成二片出水后,排叠在大汤碗内;加鸡清汤250毫升,放入葱结、姜片、火腿,盖上猪肥膘;上笼用旺火蒸约20 分钟,滗去汤;
第 3 步
3.再加鸡清汤250毫升,上笼复蒸20 分钟;然后滗去汤汁,拣去葱、姜、鸡腿、火腿片、猪肥膘;再放人冬笋片、鸡肫片、鸡脯肉、50克熟鸡皮、冬菇片;加黄酒25克、鸡清汤250毫升,第3 次上笼蒸约20 分钟;
第 4 步
4.将锅置火上,舀入熟猪油35 克烧热,放入菜心,煽炒至翠绿色;倒入砂锅中,将鱼翅平铺在砂锅内;舀入鸡清汤750毫升,加熟猪油65 克、黄酒25 克、精盐、虾仁,盖上锅盖;用小火焖约10 分钟即成。
第 5 步
5.小帖士:1、选用青菜心8 棵约重150 克;熟猪肥膘肉一块约重200 克。2、鱼翅本身味淡,须借助各种调味品增味,而此菜就是用鸡清汤反复4次套制,所以鲜美异常。
第 6 步
6.水发鱼翅的过程:(1)用剪刀剪去鱼翅的边沿,放沸水锅内烧沸后;(2)移至微火上,水温保持在80℃,焖约4小时后,把锅端离火口;(3)待水不烫时,除掉翅上的沙粒,切掉翅根,洗净;(4)锅内换入清水,再将鱼翅放人,盖上锅盖,置微火上焖约2小时后,把锅端离火口;(5)待水不烫时,除去余沙,撕去腥肉,用清水漂净,即可使用。
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