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陈皮小米粥
分类:
粥
小米粥
家庭餐
功效:瘦身餐;健脾开胃;瘦身减肥
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
节后,吃点小米很不错喃。健胃消食的,放点银耳,红枣,枸杞什么的,都不错滴。还特别放了几片陈皮,陈皮是自家晒的,比外面买的干净呐。
菜品禁忌
所需食材
小米
半杯;
银耳
1小把;
陈皮
2-3片;
枸杞
1小把
所需调料
冰糖1小抓;
陈皮小米粥的做法
第 1 步
1.准备各种材料,银耳提前泡发,枸杞提前泡半小时。小米淘洗干净;锅中放入与小米重量10倍左右的水,加入陈皮和银耳,煮沸后再小火煮10分钟;
第 2 步
2.放入小米;大火煮沸后,关小火;继续20分钟左右,可搅拌几次;加入泡好的枸杞,再小火10分钟。关火,焖10分钟就可以了。
第 3 步
3.过完年了,开始上班了。回老家过的年,每天各种土鸡土鸭土蛋,轮番上阵。过年都是这样吧,大鱼大肉侍候着。年一过完,才发现肠胃负担过大,看到荤的都不舒服了。
第 4 步
4.节后,吃点小米很不错喃。健胃消食的,放点银耳,红枣,枸杞什么的,都不错滴。还特别放了几片陈皮,陈皮是自家晒的,比外面买的干净呐。
第 5 步
5.顺手卤了几颗鹌鹑蛋。
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