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红糖姜汤
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菜品特色
红糖姜汤适合于寒湿凝滞型痛经，经前或经期小腹冷痛，得热症状减轻，经期量少，色紫黑夹有血块，四肢发冷，面色发白者适宜服用红糖姜汤。菜品禁忌
所需食材
红糖50g；生姜20g；大枣10枚所需调料
红糖姜汤的做法
红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。⠂ ⠧০𘩥𔘯左ᥧ𛊨侨ャh𐃥𒌨�ৣe廨ဥ垧- 第 1 步
1.大枣洗净，备用。生姜洗净，切丝。 - 第 2 步
2.锅中加适量水，放入大枣和红糖。用勺子搅拌几下，防止红糖粘锅。 - 第 3 步
3.盖上盖子，煮20分钟，放入姜丝。再煮5分钟即可食用。 - 第 4 步
4.代茶频饮，趁热喝。因红糖具有活血化瘀的作用，经期不宜多喝，经期量少者，可以在经期适当喝一些。 - 第 5 步
5.红糖姜汤适合于寒湿凝滞型痛经，经前或经期小腹冷痛，得热症状减轻，经期量少，色紫黑夹有血块，四肢发冷，面色发白者适宜服用红糖姜汤。
该菜品最后更新于：2026-10-30
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