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家常菜
蒸香菇盒子
分类:
家常菜式
家庭餐
清蒸菜
浓汤
功效:补钙铁锌硒;三高调养
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
蒸香菇盒属于徽菜的一中,主要原料是香菇、火腿,口味鲜香。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。
菜品禁忌
所需食材
鲜
香菇
12个;猪
瘦肉
末;
火腿
末;
鸡蛋
1个
所需调料
酱油;浓汤宝1个;熟猪油;生粉;葱花;香油各适量;
蒸香菇盒子的做法
尤适宜免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病患者食用。
第 1 步
1.准备材料。
第 2 步
2.将猪瘦末放于碗中,加火腿末、葱花、1/2汤匙酱油、盐、白糖、味精、适量生粉和熟猪油,打入1个鸡蛋,拌匀成肉馅备用。(图a、b、c)
第 3 步
3.将香菇剪去把洗净,锅内煮水,水开后加入浓汤宝,放入香菇煮入味。(图1、2、3、4)将煮好的香菇捞出平放于盘子中,菇面向下,用漏勺压平,煮香菇的水留着备用。(图5)在香菇上洒上适量生粉(图6)
第 4 步
4.用手沾水后去肉馅滚圆,放在每个菇上,上面摆上一个青豆做装饰。(图7、8、9)将香菇盒生坯整齐地摆在碟内,放锅中蒸10分钟左右,取出摆盘。(图10、11)烧热锅,加入香菇水、酱油、盐和味精煮滚,用生粉水勾芡,淋上香油,浇在香菇盒上即可。
第 5 步
5.味道鲜美,香气沁人,营养丰富
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