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雪菜烧餐条鱼

分类:家常菜式 荤菜 家庭餐 老人餐 功效:瘦身餐;健脾开胃;益智补脑 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

这个菜是我家冬天时最常烧的,新鲜的小鱼加些雪菜一起烧,真的能鲜掉眉毛。如果再冻上一夜,那个鱼冻就更是美味无敌了,搭饭配粥都一级棒!

菜品禁忌

所需食材

餐条鱼;腌渍过的雪菜

所需调料

盐;姜片;淀粉;料酒;生抽;老抽;水;糖;

雪菜烧餐条鱼的做法

  • 第 1 步1.餐条鱼,腌渍过的雪菜(我们这叫雪里蕻);餐条鱼去内脏,去鳞片后洗净沥干水份;雪菜洗净挤干水份,切成小段;
  • 第 2 步2.餐条鱼用厨房纸吸干多余水份,表面轻拍上一层淀粉。(拍了粉就不会粘锅破皮了。)起油锅,加入少许盐和姜片。(盐也有一定的防粘作用)
  • 第 3 步3.餐条鱼入油锅,一面煎定型后再翻面,煎至另一面定型。(一定要等煎定型后才翻面,不然容易破皮);煎好的鱼;
  • 第 4 步4.煎好的鱼重新入锅,加料酒,生抽,老抽,水,糖和少许盐水煮开。(喜欢吃鱼冻的可以多加些水煮,煎鱼时加过盐,后面不要加太多);倒入雪菜,中火烧至鱼入味即可;出锅时撒入大蒜。
  • 第 5 步5.这个菜是我家冬天时最常烧的,新鲜的小鱼加些雪菜一起烧,真的能鲜掉眉毛。如果再冻上一夜,那个鱼冻就更是美味无敌了,搭饭配粥都一级棒!
  • 第 6 步6.餐条鱼,不知道我这个写法正不正宗。反正就是那种身体细长,鳞片银白的鱼。一般餐条鱼的体形都比较小,我觉得烧这个菜,鱼一定不能大,越小的鱼,烧出来才越鲜。那种小小的鲫鱼,或者其他杂鱼也可以做来吃。
  • 第 7 步7.烧好这个菜的关键就是煎鱼,一定要把鱼的两面煎的微焦结痂才好吃。怎么才能不把鱼皮煎破,一步就搞定,那就是把鱼身擦干后,薄薄拍上一层淀粉或面粉,就一定不会粘锅和破皮了。
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