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红薯杏鲍菇稀饭

分类:宝宝 米粥 稀饭 功效:蛋白质 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

杏鲍菇蛋白质、维生素含量高,能提供宝宝身体所需的多种维生素、氨基酸,有利于宝宝的成长发育。不过在烹调杏鲍菇的时候,一定要剁碎、煮烂,有助宝宝食用和消化。

菜品禁忌

所需食材

米粥(1小碗);杏鲍菇(1汤匙);红薯(2汤匙);清水(120毫升)

所需调料

红薯杏鲍菇稀饭的做法

  • 第 1 步1.准备食材:米粥1小碗、杏鲍菇1汤匙、红薯2汤匙、清水120毫升
  • 第 2 步2.杏鲍菇洗干净,放入沸水中焯烫一会儿,取嫩的部分,切碎,取1汤匙的量。
  • 第 3 步3.将红薯去皮,洗干净之后,切成小块,放入蒸锅蒸熟,取2汤匙的量。
  • 第 4 步4.取一口小锅,倒入米粥和清水。
  • 第 5 步5.米粥煮开之后放入杏鲍菇一起熬煮。
  • 第 6 步6.杏鲍菇煮软之后,换成小火,放入蒸熟的红薯丁,将食材煮到软烂状态时,即可盛入碗中。
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