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红薯杏鲍菇稀饭
分类:
宝宝
米粥
稀饭
功效:蛋白质
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
杏鲍菇蛋白质、维生素含量高,能提供宝宝身体所需的多种维生素、氨基酸,有利于宝宝的成长发育。不过在烹调杏鲍菇的时候,一定要剁碎、煮烂,有助宝宝食用和消化。
菜品禁忌
所需食材
米粥(1小碗);
杏鲍菇
(1汤匙);
红薯
(2汤匙);清水(120毫升)
所需调料
红薯杏鲍菇稀饭的做法
第 1 步
1.准备食材:米粥1小碗、杏鲍菇1汤匙、红薯2汤匙、清水120毫升
第 2 步
2.杏鲍菇洗干净,放入沸水中焯烫一会儿,取嫩的部分,切碎,取1汤匙的量。
第 3 步
3.将红薯去皮,洗干净之后,切成小块,放入蒸锅蒸熟,取2汤匙的量。
第 4 步
4.取一口小锅,倒入米粥和清水。
第 5 步
5.米粥煮开之后放入杏鲍菇一起熬煮。
第 6 步
6.杏鲍菇煮软之后,换成小火,放入蒸熟的红薯丁,将食材煮到软烂状态时,即可盛入碗中。
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