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袖珍菇西芹炒肉片

分类:儿童 清炒 清甜 功效:孕期;备孕 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

秀珍菇营养丰富,蛋白质含量比香菇、草菇还高,而且纤维含量少,热量极低。秀珍菇味道清甜,质地细嫩,适合与肉类同烹,可用清炒、滚汤或焖煮之法,来衬托出肉类的鲜美之味。

菜品禁忌

所需食材

秀珍菇(350克);芹菜(2棵);瘦肉(200克);大蒜(1瓣);盐(1/2茶匙)

所需调料

袖珍菇西芹炒肉片的做法

  • 第 1 步1.准备食材:秀珍菇350克、芹菜2棵、瘦肉200克、大蒜1瓣、生姜4片、盐1/2茶匙
  • 第 2 步2.将食材洗干净,芹菜切成段,瘦肉切成肉丝,大蒜拍去外皮。
  • 第 3 步3.热油锅,放入大蒜和生姜,煸炒出香味。
  • 第 4 步4.接着倒入肉片,炒至变色。
  • 第 5 步5.再倒入秀珍菇,翻炒到秀珍菇变软。
  • 第 6 步6.放入芹菜翻炒。
  • 第 7 步7.调入盐,将食材拌炒均匀即可。
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