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西瓜皮炒毛豆

分类:家常菜式 素菜 煸炒 功效:清热解毒;清热 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

西瓜皮含有丰富的糖类、矿物质、维生素,具有清热解毒、利尿等功效。用于消暑解渴、清热解毒,西瓜皮优于西瓜瓤,西瓜皮不再扔了,用西瓜皮炒毛豆可当下饭菜挺不错的

菜品禁忌

所需食材

西瓜皮(半只);油(少许);毛豆(100克);盐(少许);味精(少许);剁椒(少许)

所需调料

西瓜皮炒毛豆的做法

1.西瓜皮去皮去瓤,再用少许盐腌片刻再洗净,这样就没有青草味了2.要将毛豆煸透再放西瓜皮炒,西瓜皮不要炒时间太长,否则不脆了
  • 第 1 步1.毛豆去壳洗净,西瓜皮去皮洗净切条
  • 第 2 步2.起油锅加热,放入毛豆煸炒5分钟
  • 第 3 步3.放入西瓜皮煸炒
  • 第 4 步4.再放少许盐煸炒
  • 第 5 步5.然后放少许剁椒煸炒
  • 第 6 步6.最后放少许味精炒匀出锅
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