西红柿炒有机菜花
菜品特色
有机菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。菜品禁忌
所需食材
有机菜花(500g)；油(适量)；西红柿(150g)；盐(适量)；葱(适量)所需调料
西红柿炒有机菜花的做法
无- 第 1 步
1.菜花洗净，掰成小朵 - 第 2 步
2.西红柿洗净~去皮~切块 - 第 3 步
3.锅烧热后倒入适量的油，葱炝锅，放西红柿炒碎 - 第 4 步
4.放菜花煸炒 - 第 5 步
5.加适量的清水 - 第 6 步
6.熟后加盐搅拌均匀即可
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