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虾肉小饼

分类:儿童 馄饨 功效:孕期;备孕;孕妇补蛋白质 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

虾含有烟酸,烟酸有助于促进消化系统的健康,增进食欲,促进血液循环,维持血液功能的正常。另外,虾里面钾元素也较为丰富,有助于维持人体体内的酸碱平衡。

菜品禁忌

所需食材

虾仁(5个);馄饨皮(5张);蛋白(1个);胡椒粉(少许);食用油(适量);盐(1/2茶匙);料酒(2茶匙)

所需调料

虾肉小饼的做法

  • 第 1 步1.准备食材:虾仁5个、馄饨皮5张、蛋白1个、盐1/2茶匙、料酒2茶匙、胡椒粉少许、食用油适量
  • 第 2 步2.将虾洗干净,挑掉虾线。
  • 第 3 步3.然后用搅拌机搅打成虾泥。
  • 第 4 步4.在虾泥中加入盐、料酒、胡椒粉,倒入适量的蛋白,搅拌均匀。
  • 第 5 步5.取一张馄饨皮,切成正方形,然后在馄饨皮上面铺上一层虾泥。
  • 第 6 步6.然后将馄饨皮对折,对做成了虾饼。
  • 第 7 步7.平底锅刷上一层薄薄的油,烧热后依次放入虾饼。
  • 第 8 步8.当煎到外层馄饨皮呈金黄色,里面的虾肉呈红色,即可盛出装盘。
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