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薰衣草牛奶
分类:
饮品
儿童
功效:养胃;备孕;助孕
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
薰衣草香气怡人、清新优雅,对于舒缓压力、镇定情绪、平复心情、促进睡眠有一定的功效,而牛奶中的色氨酸也有一定的镇静催眠作用,能暂时抑制大脑思维活动,产生睡意。
菜品禁忌
所需食材
干薰衣草(10克);
牛奶
(500毫升);
冰糖
(适量)
所需调料
薰衣草牛奶的做法
牛奶可以提前温热,然后倒入薰衣草茶中。
第 1 步
1.准备食材:干薰衣草10克、牛奶500毫升、冰糖适量
第 2 步
2.取一口小锅,倒入适量清水,加入干薰衣草和冰糖。
第 3 步
3.用小火煮到冰糖融化。
第 4 步
4.将煮好的薰衣草冰糖水过滤,取薰衣草汁。
第 5 步
5.将薰衣草水倒入牛奶中,混合均匀。
第 6 步
6.将薰衣草牛奶倒入杯中。
第 7 步
7.最后撒上少许干薰衣草作为装饰即可。
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