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芥蓝菜泥
菜品特色
芥蓝中含有有机碱，它能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助于食物的消化吸收。芥蓝还含有大量膳食纤维，能防止便秘，降低胆固醇，软化血管，预防心脏病等功效。菜品禁忌
所需食材
芥蓝(40克)；水(100毫升)所需调料
芥蓝菜泥的做法
- 第 1 步
1.准备食材：芥蓝菜40克 - 第 2 步
2.将芥蓝菜洗干净。 - 第 3 步
3.将芥蓝菜煮熟。 - 第 4 步
4.将煮熟的芥蓝菜压成泥状即可。
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