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树莓奶昔

分类:饮品 儿童 奶昔 甜品 功效:备孕 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

树莓富含糖、苹果酸、柠檬酸及维生素C等,所含的营养成分容易为人体吸收,有促进新陈代谢、增强抵抗力的作用。

菜品禁忌

所需食材

树莓(40克);牛奶(100毫升);蜂蜜(2茶匙)

所需调料

树莓奶昔的做法

  • 第 1 步1.准备食材:树莓40克、牛奶100毫升、蜂蜜2茶匙
  • 第 2 步2.将树莓放入淡盐水中,浸泡15分钟,然后用流水冲洗干净,沥干水分备用。
  • 第 3 步3.将树莓放入搅拌机中。
  • 第 4 步4.搅拌机中倒入牛奶。
  • 第 5 步5.将树莓搅打成细腻的奶昔。
  • 第 6 步6.将树莓奶昔倒出,调入蜂蜜。
  • 第 7 步7.将树莓奶昔拌匀即可。
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