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地瓜叶汁
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菜品特色
番薯叶中富含维生素B2、维生素C、胡萝卜素，能很好地为人类供给生命所需的矿物质。此外，其富含的黄酮类化合物还具有延缓衰老、提高人体抗病能力等多种保健作用，是爱美人士和保健人士的不二之选。菜品禁忌
所需食材
地瓜叶(50克（可食部分，约半碗饭量）);水(200毫升)所需调料
地瓜叶汁的做法
煮好的地瓜汁要尽快食用，不要存放太久，以免变质。- 第 1 步
1.准备食材：地瓜叶50克（可食部分，约半碗饭量）、水1杯 - 第 2 步
2.将地瓜叶洗干净。 - 第 3 步
3.将地瓜叶放到锅中。 - 第 4 步
4.加1杯水蒸煮。 - 第 5 步
5.煮熟后用汤匙压汁，即可喂食。
该菜品最后更新于：2026-09-06
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