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牛奶沙冰
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菜品特色
牛奶中富含维生素，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽。牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢。菜品禁忌
所需食材
牛奶(250毫升)；蜂蜜(适量)所需调料
牛奶沙冰的做法
- 第 1 步
1.准备食材：牛奶250毫升、蜂蜜适量 - 第 2 步
2.纯牛奶准备好。 - 第 3 步
3.将纯牛奶冷冻过夜。 - 第 4 步
4.将冷冻的牛奶放进微波炉，一分钟一分钟的叮，直到能按动。用勺子将牛奶冰弄碎。 - 第 5 步
5.盛上一碗。 - 第 6 步
6.调入蜂蜜，搅拌即可。
该菜品最后更新于：2026-10-16
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