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奶酪番茄菜花泥
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菜品特色
西红柿可以健胃消食，生津止渴，润肠通便。菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。菜品禁忌
所需食材
菜花(1/4个)；西红柿(2个)；婴儿米粉(20克)；宝宝奶酪(少许)所需调料
奶酪番茄菜花泥的做法
西兰花中容易生菜虫，常有残留的农药，在做之前，将西兰花放在盐水里浸泡几分钟，菜虫就跑出来了，还能去除残留农药。- 第 1 步
1.准备食材：菜花1/4个，西红柿2个，米粉20克，宝宝奶酪少许，水适量 - 第 2 步
2.菜花蒸软，番茄去皮，将番茄切块后与菜花混合。 - 第 3 步
3.把番茄菜花放入搅拌机中搅打。 - 第 4 步
4.将番茄菜花搅打成泥。 - 第 5 步
5.将奶酪拌入蔬菜泥中。 - 第 6 步
6.用温水冲一些米粉，将米粉与蔬菜泥混合就可以了。
该菜品最后更新于：2026-09-11
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