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黄骨鱼豆腐汤
分类:
儿童
功效:蛋白质;孕期;备孕;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
黄骨鱼肉质鲜美、少腥味,而且小骨刺不多,适合用来熬煮汤水,是人体补充蛋白质的优质来源。
菜品禁忌
所需食材
豆腐
(1大块);姜(3片);
香菜
(1棵);盐(2茶匙)
所需调料
黄骨鱼豆腐汤的做法
第 1 步
1.准备食材:黄骨鱼1条、豆腐1大块、姜3片、香菜1棵、盐2茶匙
第 2 步
2.将黄骨鱼洗干净,豆腐洗干净,切成小块,将香菜洗干净,切成末。
第 3 步
3.取汤锅,放入黄骨鱼和姜片,放入没过鱼的水,大火煮开之后,换成小火熬煮约1个小时。
第 4 步
4.煮到鱼肉开始松散的时候,放入豆腐块。
第 5 步
5.将豆腐煮熟之后,调入盐。
第 6 步
6.将豆腐鱼汤盛入碗中。
第 7 步
7.撒上香菜末即可。
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