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黄骨鱼豆腐汤

分类:儿童 功效:蛋白质;孕期;备孕; 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

黄骨鱼肉质鲜美、少腥味,而且小骨刺不多,适合用来熬煮汤水,是人体补充蛋白质的优质来源。

菜品禁忌

所需食材

豆腐(1大块);姜(3片);香菜(1棵);盐(2茶匙)

所需调料

黄骨鱼豆腐汤的做法

  • 第 1 步1.准备食材:黄骨鱼1条、豆腐1大块、姜3片、香菜1棵、盐2茶匙
  • 第 2 步2.将黄骨鱼洗干净,豆腐洗干净,切成小块,将香菜洗干净,切成末。
  • 第 3 步3.取汤锅,放入黄骨鱼和姜片,放入没过鱼的水,大火煮开之后,换成小火熬煮约1个小时。
  • 第 4 步4.煮到鱼肉开始松散的时候,放入豆腐块。
  • 第 5 步5.将豆腐煮熟之后,调入盐。
  • 第 6 步6.将豆腐鱼汤盛入碗中。
  • 第 7 步7.撒上香菜末即可。
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