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醋香怀胎鱼
分类:
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道醋香怀胎鱼不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由 鳜鱼 (1条600克); 鸡胸 肉(80克); 牛肉 (50克);金华 火腿 末(30克); 青豆 (20克); 玉米粒 (20克); 大葱 (半根); 姜丝 (5克);盐(适量);蒸鱼豉油(3汤匙); 蚝油 (1汤匙); 香醋 (1汤匙); 花生油 (5汤匙); 黄酒 (1汤匙);干 淀粉 (1/2汤匙);自磨 香菇 粉(5克(可用香菇代替));白 胡椒粉 (1/4茶匙)组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的醋香怀胎鱼吧。
菜品禁忌
所需食材
鳜鱼
(1条600克);
鸡胸
肉(80克);
牛肉
(50克);金华
火腿
末(30克);
青豆
(20克);
玉米
粒(20克);
大葱
(半根);
姜丝
(5克);盐(适量);蒸鱼豉油(3汤匙);
蚝油
(1汤匙);
香醋
(1汤匙);
花生
油(5汤匙);
黄酒
(1汤匙);干
淀粉
(1/2汤匙);自磨
香菇
粉(5克(可用
香菇
代替));白
胡椒粉
(1/4茶匙)
所需调料
醋香怀胎鱼的做法
鳜鱼不用店家杀,只让他将鱼鳞刮掉就行。
做开背鳜鱼,最好备用一把厨房用的剪刀。腌鱼时,胡椒粉千万不要太多,可以用葱姜丝代替。
炒馅的香菇粉,是用干香菇自磨而成,如果没有,用鲜香菇切丁,与青豆等一起炒。
此方子上的馅炒好后,刚好可以全部酿入鱼腹内。
蒸鱼时,在鱼身下垫入葱条,可以使鱼均匀受热,鱼底下的肉保持嫩滑。
水烧后,再放鱼进去蒸。蒸鱼时用中小火,可避免鱼皮破裂,你也可以用大火来蒸。
姜丝和葱丝小火炒香(不要炒糊)后,为了美观才捞出不要,一直放在里面味会更浓。
炒好姜丝后,等油凉了再放牛肉末用小火滑散,不然牛肉会被高油温炸干,口感不好。
如果想要牛肉汁浓稠,可以在起锅前,适当淋点水淀粉勾芡。
第 1 步
1.准备好主材料。
第 2 步
2.鳜鱼用剪刀从头部伸入,剪掉腮,冲洗干净,然后沿着脊背各划一深刀。
第 3 步
3.用剪刀剪断背脊骨,留着它用,掏空内脏不要,洗净后,擦干水分。
第 4 步
4.鳜鱼内外抹一层黄酒后,再抹适量盐、白胡椒粉,腌10分钟。
第 5 步
5.大葱取一段,切破后,取出葱芯,葱白切丝,剩下的大葱切破成长块;用蒸鱼豉油、蚝油、香醋和3汤匙清水兑成汁。
第 6 步
6.鸡胸肉切细丁,牛肉剁末,分别用适量盐和各一半的干淀粉,滴几滴清水和几滴黄酒,抓匀。
第 7 步
7.炒锅里放2汤匙花生油,将鸡胸肉滑散后,放金华火腿末、青豆、玉米,调香菇粉和适量盐炒至8成熟。
第 8 步
8.将炒好的馅酿在鳜鱼腹内。
第 9 步
9.蒸鱼盘底下有序地放入葱白长块。
第 10 步
10.将酿好馅的鱼小心放上去。
第 11 步
11.蒸锅烧开水,然后放入鳜鱼,中小火加盖蒸10分钟(中小火不会破皮),再焖1分钟。
第 12 步
12.蒸鱼时,用炒锅烧热,放3汤匙花生油,用小火将葱白丝和姜丝炒香,捞出不要,关火。
第 13 步
13.油凉后放牛肉末,开小火滑散。
第 14 步
14.烹入步骤5里兑好汁,烧开,关火。
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