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胡萝卜玉米核桃露
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菜品特色
胡萝卜和玉米总是好搭配，炖汤，炒食皆是美味，玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等丰富营养，能帮助乳房发育，还有减肥功效哦!富含纤维质，长期食用，有助消化，排毒瘦身。加入核桃，自制健康饮品。菜品禁忌
所需食材
胡萝卜(120克)；玉米(120克)；核桃(适量)；蜂蜜(适量)所需调料
胡萝卜玉米核桃露的做法
1、用豆浆功能可以工作几分钟，食材已经被煮熟，再换果汁搅拌功能也可以，这样快一点。2、渣子可以用来和面或煮粥。- 第 1 步
1.食材。 - 第 2 步
2.把玉米剥好。 - 第 3 步
3.胡萝卜切丁。 - 第 4 步
4.备好的核桃仁洗一下。 - 第 5 步
5.把所有食材加入豆浆机中。 - 第 6 步
6.用湿豆浆功能。 - 第 7 步
7.煮好后过筛。 - 第 8 步
8.可以调入蜂蜜或冰糖即可。
该菜品最后更新于：2026-10-20
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