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家常炖鱼泡饼
分类:
鱼汤
午餐
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
本来今天下午打算逛街买衣服的,可我家妮妮总折腾,吵吵着要吃鱼,直接奔菜市场吧!其实我做鱼一直做的不好吃,这次又特地向厨师老公学习了一下,自我感觉这次做的还不错啊!这道鱼的鱼汤还可以泡点大饼,菜和主食都有了!
菜品禁忌
所需食材
草鱼
(一条);
蚝油
(少许);大饼(半张);
玉米
淀粉
(少许);
香菜
(一棵);
香油
(少许);
料酒
(少许);
生抽
(少许);
老抽
(少许);
醋
(少许);盐(少许);糖(少许);
胡椒粉
(少许);
花椒
(少许);
辣椒
(少许);葱(少许);姜(少许);蒜(少许)
所需调料
家常炖鱼泡饼的做法
鱼一定要洗干净,鱼身里的黑东西要弄干净,炝锅的时候要多放醋,偶家厨师老公说多放醋是可以起到去腥作用的,大家可以试试。加水的时候要没过鱼肉。煎鱼的时候动作要轻,不要把鱼皮弄烂了。
第 1 步
1.鱼洗干净切成块。
第 2 步
2.放进盆中加入料酒、盐、胡椒粉少许,淀粉少许抓匀腌制一会。
第 3 步
3.姜切姜片,蒜切蒜瓣,葱切段。
第 4 步
4.锅烧热后倒少许油,把鱼块下锅煎一下定型后铲出备用。
第 5 步
5.锅中倒油,油热后下姜片、蒜瓣、葱段、辣椒、花椒、大料炒出香味。
第 6 步
6.把鱼块放入。
第 7 步
7.先放少许料酒,再放一大勺醋去腥,放少许生抽和老抽上色。
第 8 步
8.放适量盐和蚝油,加水没过鱼块大火炖十分钟后转小火炖一个小时。
第 9 步
9.大饼撕成小块。
第 10 步
10.放少许香菜和香油就可以出锅啦!
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