咖喱时蔬便当

分类：午餐咖喱功效：难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

这道咖喱时蔬便当不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由土豆 (一颗); 胡萝卜 (一根); 洋葱 (一小粒); 花椰菜 (小半颗);咖喱块(三块);盐(半勺)组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的咖喱时蔬便当吧。

菜品禁忌

所需食材

土豆(一颗)；胡萝卜(一根)；洋葱(一小粒)；花椰菜(小半颗)；咖喱块(三块)；盐(半勺)

所需调料

咖喱时蔬便当的做法

第 1 步1.菜品洗净切好盖保鲜膜放入冰箱（上班族惯用方式，节约早晨时间。表问我为什么不早晨做，一来保证速度，二来避免二次加热产生亚硝酸盐。）以备第二天早晨入锅炒。
第 2 步2.将油倒入，加热后倒入菜，翻炒变色后加入半勺盐，继续翻炒后加入适量开水，并放入咖喱块，盖锅盖闷二分钟（根据个人习惯决定闷的时间）
第 3 步3.一盘充满朝气香喷喷的咖喱时蔬出锅了！

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